Hierbas Medicinales
Cultivar tus propias hierbas medicinales en casa es una forma práctica y económica de tener acceso a remedios naturales frescos y efectivos. Plantas como la menta, la albahaca, el romero y la manzanilla no solo embellecen tu jardín o balcón, sino que también te proporcionan ingredientes para infusiones, aceites y ungüentos. Aprende cómo cuidar estas plantas y aprovecha sus propiedades curativas para mejorar tu salud y bienestar de manera natural.
Manzanilla (Matricaria chamomilla)
Menta (Mentha piperita)
Usos: Alivia el estrés, la ansiedad y problemas digestivos.
Preparación: Infusiones o té de manzanilla.
Jengibre (Zingiber officinale)
Usos: Alivia las náuseas, mejora la digestión, reduce la inflamación.
Preparación: Té de jengibre, rallado en comidas.
Aloe Vera (Aloe barbadensis)
Usos: Tratamiento de quemaduras, irritaciones de la piel, hidratación.
Preparación: Gel extraído de las hojas.
Lavanda (Lavandula angustifolia)
Usos: Relajación, tratamiento de insomnio, alivio de dolores de cabeza.
Preparación: Infusiones, aceites esenciales.
Echinacea (Echinacea purpurea)
Usos: Refuerzo del sistema inmunológico, tratamiento de resfriados.
Preparación: Infusiones, suplementos.
Romero (Rosmarinus officinalis)
Usos: Mejora la memoria, alivia dolores musculares, antioxidante.
Preparación: Infusiones, aceites esenciales, en comidas.
Valeriana (Valeriana officinalis)
Usos: Tratamiento del insomnio, reduce la ansiedad.
Preparación: Infusiones, suplementos..
Caléndula (Calendula officinalis)
Usos: Tratamiento de heridas, inflamaciones de la piel.
Preparación: Infusiones, cremas.
Tomillo (Thymus vulgaris)
Ortiga (Urtica dioica)
Diente de León (Taraxacum officinale)
Usos: Antiséptico, alivia tos y resfriados.
Preparación: Infusiones, en comidas.
Usos: Antibacteriano, antioxidante, mejora la digestión.
Preparación: Infusiones, en comidas.
Usos: Desintoxicación del hígado, diurético.
Preparación: Infusiones, ensaladas.
Orégano (Origanum vulgare)
Usos: Alivia dolores de garganta, mejora la digestión.
Preparación: Infusiones, en comidas.
Usos: Antiinflamatorio, trata alergias.
Preparación: Infusiones, cremas.
Usos: Tratamiento de heridas, dolores menstruales.
Preparación: Infusiones, compresas.
Ginkgo Biloba (Ginkgo biloba)
Usos: Mejora la circulación, función cognitiva.
Preparación: Infusiones, suplementos.
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum)
Usos: Tratamiento de la depresión leve, heridas.
Preparación: Infusiones, aceites.
Mil hojas (Achillea millefolium)
Usos: Desintoxicación, problemas de piel.
Preparación: Infusiones, suplementos.
Hibisco (Hibiscus sabdariffa)
Usos: Mejora la presión arterial, antioxidante.
Preparación: Infusiones.
Usos: Antibacteriano, mejora la salud cardiovascular.
Preparación: En comidas, suplementos.
Usos: Mejora la digestión, alivia dolores de cabeza y resfriados.
Preparación: Infusiones, aceites esenciales.
Salvia (Salvia officinalis)
Bardana (Arctium lappa)
Ajo (Allium sativum)